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Esplorando i Benefici della Terapia Luminosa: Luce che Guarisce

La terapia luminosa, anche conosciuta come fototerapia, sta guadagnando sempre più popolarità come approccio non invasivo per affrontare una serie di disturbi fisici e mentali. Questa forma di trattamento sfrutta i potenti effetti della luce per promuovere il benessere generale e migliorare la salute. Ma come funziona esattamente la terapia luminosa?

L'Essenza della Terapia Luminosa

La terapia luminosa coinvolge l'esposizione a una luce intensa e controllata, spesso imitando la luce solare naturale. È noto che la luce solare influisce sul nostro orologio biologico interno, regolando il ritmo sonno-veglia e influenzando il rilascio di sostanze chimiche cruciali per il nostro umore e la salute mentale, come la serotonina. La terapia luminosa mira a replicare questi effetti positivi attraverso l'uso di luci speciali.

Affrontare la Depressione e i Disturbi dell'Umore

Uno dei benefici più studiati della terapia luminosa è ...